ANGEBOT
EINZELBERATUNG
BERATUNGSABLAUF
Genau so, wie ich für Sie keinen vordefinierten Ernährungsplan aus der Schublade ziehen kann, habe ich in den Beratungen auch keinen starren Ablauf. Eine Beratung gestaltet sich individuell und basierend auf dem Thema, das bei Ihnen gerade aktuell ist. Ihre persönliche Lebenssituation und Ihre Essgewohnheiten stehen bei mir im Mittelpunkt. Es ist mir wichtig, Sie auf einem Weg zu begleiten, den Sie im Alltag nachhaltig beschreiten können, und die Veränderung Schritt für Schritt und in Ihrem Tempo anzugehen. Wir legen den Fokus auf Lösungen, Ihre Kompetenzen, Stärken und Ressourcen – darauf, was im Hier und Jetzt gerade möglich ist.
Den Abstand zwischen den Beratungen und die Anzahl der Treffen legen wir individuell fest, abhängig von Thema und Ziel. Ihre persönlichen Bedürfnisse bestimmen die Gesprächsintervalle und Sie bestimmen, wie lange Sie meine Unterstützung wünschen. Zu Beginn treffen wir uns idealerweise alle ein bis drei Wochen. Später unregelmässiger in grösseren Zeitabständen.
KONDITIONEN
ERSTBERATUNG
Gegenseitige Sympathie, Vertrauen und Respekt sind entscheidend für eine erfolgreiche Beratung. Es ist mir wichtig, Sie mit Ihren Anliegen, Ihren Wünschen und Vorstellungen wahrzunehmen. Gegenseitiges Kennenlernen, die Auftragsklärung und Zielvereinbarung sowie eine ganzheitliche Anamnese sind wichtige Punkte in der Erstberatung. In der Regel besprechen wir in der Erstberatung Ihre Essgewohnheiten, Sie erhalten erste Fachinformationen und wir vereinbaren erste Massnahmen. Sie können sich ein Bild von mir und meiner Arbeitsweise machen und entscheiden, ob ich Sie auf dem Weg zu Ihrem Ziel weiter begleiten darf.
DAUER
90 bis 120 Minuten
FOLGEBERATUNG
Mögliche Themen einer weiteren Sitzung Ernährungs- / Ernährungs-Psychologischer
Beratung sind:
-
Optimierung der Ernährung
-
Erarbeiten individueller Strategien zur Verhaltensänderung im Alltag
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Erkennen Ihrer Ressourcen, Stärken und Kompetenzen
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Bewusstwerden Ihrer Essgewohnheiten und den damit verbundenen Stolpersteinen
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Erkennen und Aufbrechen von hindernden Gedanken, Gefühlen und Einstellungen
-
Erlernen von Körper- oder Achtsamkeitsübungen
DAUER
60 bis 75 Minuten
KOSTEN EINZELBERATUNG
CHF 132.- pro Stunde
KOSTEN PAAR- UND FAMILIENBERATUNG
CHF 180.- pro Stunde
Die Abrechnung erfolgt in 5-Minuten-Einheiten.
Weitere Aufwände, wie längere Telefonate, Abklärung und Beantwortung von Fragen ausserhalb der Beratungszeit, etc. verrechne ich zusätzlich nach Aufwand.
Kostenübernahme aus der Krankenversicherung:
Ich bin ASCA-anerkannt. Viele Krankenversicherungen übernehmen einen Teil der Kosten der Ernährungs-Psychologischen Beratung aus der Zusatzversicherung. Bitte klären Sie dies mit Ihrer Krankenkasse ab, da eine Kostenübernahme vom individuellen Leistungskatalog der Versicherung abhängig ist.
TERMIN BUCHEN
Gerne empfange ich Sie in meiner Praxis in Winkel. Ich biete auch Online-Beratungen über Zoom an.
Sie wünschen praktische Unterstützung beim Einkauf oder beim Kochen oder möchten sich gerne draussen in der Natur bei einem Spaziergang unterhalten? Sprechen Sie Ihre Bedürfnisse mit mir ab und wir finden eine Möglichkeit.
Möchten Sie diesen Weg mit mir zusammen beschreiten? Ich begleite Sie gerne dabei. Kontaktieren Sie mich per E-Mail oder Telefon. Termin nach Vereinbarung.
GRUPPENBERATUNG
Sie schätzen den Austausch mit anderen und es motiviert Sie,
Ihren Weg zum Wohlfühlgewicht mit Gleichgesinnten zu gehen?
Angebot und Preis auf Anfrage.
KURSE, VORTRÄGE & WORKSHOPS
Sie möchten in Ihrer Firma, der Schule oder Ihrem Verein einen Anlass durchführen zu einem Thema rund um Ernährung, Stress und Achtsamkeit?
Lassen Sie uns Ihre Ideen gemeinsam besprechen. Ich erarbeite das Thema gerne für Sie und gebe mein Wissen den interessierten TeilnehmerInnen in einem Vortrag, einem Workshop oder einem Kurs weiter.
Mögliche Themen:
-
Ausgewogen und genussvoll essen
-
Essen und Stress
-
Essen bei der Arbeit
-
Essen in verschiedenen Lebensphasen
-
Essen im Alter
-
Wohlfühlgewicht
-
Emotionales Essen
Gerne mache ich Ihnen eine Offerte.